Итак, среди наших клиентов есть много успешных бизнес-леди, рабочий день которых растянулся на 10-12, а то и больше часов. А ведь работу мамы никто не отменял.
О своём опыте расскажет Юлия, которая проводит карантин с двумя детьми 7-ми и 3-х лет:
Мне отозвалась статья Петрановской, которая пишет, что сейчас самый важный ресурс - работающие взрослые. Поэтому, да, вы имеете право закрыть дверь на ключ, если у вас важное совещание, и восполнить дефицит общения вечером. Не нужно терзать себя;
Например, я утром сама кормлю детей завтраком, обед стараюсь готовить с вечера, ужин делаем все вместе. Разумеется, каждый приём пищи приправлен словами любви и заботы. Говорю детям тёплые слова сейчас, чаще, чем обычно;
Мне важно отключиться от работы, скажем, часов в 18-19, и ресурсно провести время с детьми, мы изучили танец в планке, под little big 🤦♀ пляшем и громко поем, играем в дубль, печём пироги. После того, как я укладываю детей спать, можно дочитать почту и закончить дела;
Закинуть стирку можно перед началом рабочего дня и развесить в перерывчике. Идите и развесьте, не благодарите 😉
Сварить бульон можно вечером, в течение дня, пока вы на совещании, бульон магическим образом может превратить в суп. Вам суп, мужу – слава 🙂
Я не сетую на большое количество уроков, я бы их и на лето деликатно растянула. Просто найдите удобный ресурс для себя, где видно прогресс ребёнка, и не требуется ваше присутствие. Я выбираю Яндекс дневник;
На оставшееся свободное время ребёнка закупите несколько настолок и все для рисования. Тут отлично подойдёт что-то новое - набор Лего, пазлы, мольберт. Также подойдут любые курсы рисования, поделок, танцев - в интернете их сейчас море. С толком потраченная тысяча сэкономит вам нервы и силы. Мои дети танцуют с тренером и занимаются спортом с папой;
Хороший способ - озадачить старшего, пусть научится греть младшим еду, моя дочь научилась делать яичницу и фруктовый салат, даже меня подкармливает. Попросите старшего выучить с младшим стих, и вечером устроить концерт. Если ребёнок 1 и не умеет читать - пусть попробует пересказать аудиосказку или запомнить песенку;
Делегируйте! Муж может отлично пылесосить, а дети получать звездочки в планере за развешанное белье или протертую пыль.
Общайтесь! С супругом, с подругами, коллегами. Освойте несколько платформ и пейте по пятницам вино. Я выбираю zoom для этих целей. Даже Детские дни рождения отлично проводятся в этом формате;
Берегите себя! Не старайтесь быть лучшей во всем, как раньше. Если вы не приготовите сложный ужин или не протрете пыль - никто не перестанет вас любить, а мир не рухнет!
Для семьи важно иметь добрую маму, я делаю ее любым доступным способом - ванна с пеной, спорт, кофе с шоколадкой;
Для коллег обозначьте своё личное пространство - ставьте в календарь обед, игнорируйте звонки после полуночи, если это терпит до завтра.
Не смущайтесь, если вы на важном совещании, а вам довольно настойчиво сообщают «мама, я покакала». У всех сейчас так!
Внесите немного фана в рабочие процессы, например, мы с коллегами пьём вино по пятницам, участвуем в мировом спортивном челлендже, и раз в неделю проводим летучки в любимой пижаме или странном головном уборе - главное, уметь перестраиваться и выключать голову;
Даже если работа длится больше 12-ти часов, спать можно больше, чем раньше. Например, я всегда вставала в 6, а теперь в 8.30! Расцените этот период, как возможность заняться собой, высыпайтесь, наносите маски, качайте пресс, поднимитесь до 10-но этажа в подъезде, отращивайте натуральные волосы и брови, это тренд 😉
Мне тут пришла мысль, девушки, нам намного легче, ведь мы уже были в декрете, а вот мужчин нужно пойти и срочно поцеловать!
Если же вы чувствуете, что вы не справляетесь с ситуацией, предлагаем пройти индивидуальную коучинговую сессию, которая поможет разобраться с произошедшими изменениями.