Стресс-менеджмент: управление собой

Онлайн-тренинг

Онлайн-тренинг позволит:

Понять, стресс - это друг или враг, и где грань перехода между ними
Узнать вызовы современного стресс-менеджмента и запланировать шаги по их преодолению
Помочь себе определить свои стрессоры и триггеры
Прислушиваться к сигналам своего тела и мозга в стрессовые периоды
Развивать осознанную реакцию и поведение в стрессовых ситуациях
Разобраться в способах и стратегиях работы со стрессовыми ситуациями
Определить свой уровень стрессоустойчивости

Что вы получите в результате обучения:

Понимание природы стресса и особенностей реакций современного человека
Умение осознанно подходить к реакциям на стрессовые ситуации предутилизировать непродуктивные способы их разрешения
Навык применения различных стратегий по управлению стрессовыми ситуациями
Техники и ресурсы по работе со стрессорами и направления по повышению своей стрессоустойчивости
Рекомендации по восполнению жизненной энергии
Материалы тренинга в электронном виде
Сертификат Академии бизнеса EY

Даты:
15 июня

Время:

Стоимость:
12 500 рублей / 100 000 тенге
К стоимости будет добавлен НДС: 20% в России, 12% в Казахстане

Click to order

Выбранные программы

Total: