Стресс-менеджмент: управление собой

Онлайн-тренинг
Онлайн-тренинг позволит:
  • Понять, стресс - это друг или враг, и где грань перехода между ними
  • Узнать вызовы современного стресс-менеджмента и запланировать шаги по их преодолению
  • Помочь себе определить свои стрессоры и триггеры
  • Прислушиваться к сигналам своего тела и мозга в стрессовые периоды
  • Развивать осознанную реакцию и поведение в стрессовых ситуациях
  • Разобраться в способах и стратегиях работы со стрессовыми ситуациями
  • Определить свой уровень стрессоустойчивости

Что вы получите в результате обучения:
  • Понимание природы стресса и особенностей реакций современного человека
  • Умение осознанно подходить к реакциям на стрессовые ситуации предутилизировать непродуктивные способы их разрешения
  • Навык применения различных стратегий по управлению стрессовыми ситуациями
  • Техники и ресурсы по работе со стрессорами и направления по повышению своей стрессоустойчивости
  • Рекомендации по восполнению жизненной энергии
  • Материалы тренинга в электронном виде
  • Сертификат Академии бизнеса EY

Даты:
15 июня

Время:
  • с 9:30 до 11:30 и с 13:00 до 15:00 по московскому времени
  • с 12:30 до 14:30 и с 16:00 до 18:00 по алматинскому времени

Стоимость:
12 500 рублей / 100 000 тенге
К стоимости будет добавлен НДС: 20% в России, 12% в Казахстане
Click to order
Выбранные программы
Total: